Veganismo em movimento!

Uma caminhada pelas praças de São Paulo

São Paulo e suas praças nunca foram tão Vegan. A agitação Vegan continua neste fim de semana com a Marcha pelos Animais, neste sábado, 19/12, na Praça Oswaldo Cruz – em frente ao Shopping Paulista – das 11h às 13h. A caminhada seguirá pela Paulista até a Praça do Ciclista.

Depois, que tal caminhar mais alguns metros e encontrar com a gente em mais uma praça, a 1^a. Praça Vegana permanente do mundo, e ver tudo de bom e de Vegan?

Onde? Praça dos Arcos, no encontro da Paulista com a Consolação. Vem!

#pracavegana

#pazaosanimais

#govegan

Fonte: Veganismo em movimento!

Estamos voltando! Aguardem.

 

Olá o blog esta voltando e em breve ja teremos novos posts e as páginas serão atualizadas. Aguardem!

Mural do All Things !

Chegou a mais que merecida hora de divulgar os fãs, leitores & parceiros que estão sempre aqui no All Things, fazendo-o crescer e tornando tudo muito mais dinâmico! Nesta sessão serão publicadas as fotos de nossos leitores. Se você sempre esta em nosso blog e gostaria de ver sua foto em nosso mural, mande uma foto para o e-mail allthingsblog@hotmail.com e coloque qual tipo de matéria você mais gosta de ler, sua idade, cidade e se quiser pode tb se descrever!Entre para o nosso hall da fama! 

A página pode ser acessada através da nossa sidebar ou clique aqui e veja as primeiras fotos!

Abraço a todos!

Refresque-se: Calor na medida certa

  Dicas para você ficar frio e garantir saúde para seu corpo no calor.

No churrasco da firma

Cerveja, sol e futebol podem levar à desidratação, o que causa dor de cabeça, náuseas e desmaios. Também é o primeiro passo para a insolação, que faz com que corpo e cérebro atinjam temperaturas fatais.

Seu escudo protetor: beba água. Abuse de água, água-de-coco ou isotônicos durante a pelada. "Além de hidratar, são fontes de sais minerais", diz a nutricionista Julia Romero, do Hospital Samaritano. Reponha proteínas com o churrasco.

Na partida de tênis

O ozônio, que racha o piso, pode desencadear um ataque no tecido pulmonar. Isso inflama os alvéolos, o que dificulta a respiração, causa tosse e aumenta o risco de enfisema.

Seu escudo protetor: começe cedo. Marque o jogo para antes das 9 horas (ou após as 18 horas). Quanto mais alto o sol, mais ozônio você respira. Evite exercício ao ar livre se o nível de poluição estiver alto.

Vegetarianos X Distúrbios

Você passou a vida ouvindo sermão de vegetarianos sobre como quem não come carne é mais saudável? Contra-argumente: 20% dos jovens que se dizem vegetarianos na verdade sofrem de distúrbios alimentares, aponta uma pesquisa da Universidade de Minnesota (EUA).
Foi analisado o hábito alimentar de 2.516 americanos com idades entre 15 e 23 anos. Dentre os vegetarianos, dois de cada dez admitiram usar a dieta verde para perder peso ou para mantê-lo. No controle da balança, usam táticas como comer pouco e vomitar.
Um quarto dos jovens americanos disse que vegetarianismo era "cool" (bacana) em pesquisa do instituto Teenage Research Unlimited.
No Brasil, o bacana é proteger os bichinhos: "A maioria dos vegetarianos com distúrbios diz que parou de comer carne por ter dó dos animais. Mas vegetarianismo não é distúrbio: "Os vegetarianos, quando comem "direito", têm menos chances de ter doenças cardíacas e diabetes", diz Ramona O’Brien, nutróloga que fez a pesquisa americana.
O trabalho indica também que os "vegetas" com dieta balanceada tendem a ingerir mais vitaminas e menos gordura do que quem come carne.

Fonte: Bol ciência

Saúde: Vantagens do Suco de Frutas

Os sucos são excelentes fontes de nutrientes e vitaminas, mas várias dúvidas rondam o seu consumo: qual a melhor hora de tomá-los? Eles substituem as refeições? É melhor adoçar ou não?

Qual a melhor hora para tomar os sucos?
Pela manhã o organismo absorve mais os nutrientes. Por isso, é importante caprichar no café da manhã. E caprichar não é comer pães, bolos e embutidos, mas fazer uma refeição que forneça energia para o início do dia, que dê disposição e não seja demorada, afinal de contas ninguém tem tempo para demorar no café em dia de semana. Os sucos são perfeitos para serem bebidos pela manhã. Acompanhados de pão ou torrada integral, queijo branco e café podem atender bem as necessidades matinais.

Saúde: Fibras

                

Se você acha que elas só existem no cereal e que servem apenas para a mulher com intestino preguiçoso, melhor rever o seu conceito. O composto dá mais energia para treinar e trabalhar, melhora a saúde e reduz a absorção da gordura. Ainda há outros mitos que envolvem o assunto. Esclarecemos alguns:

1 COMER FIBRA É COISA DE MULHER
( ) VERDADE ( X ) MENTIRA
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) e o FDA (órgão norte-americano que regula os alimentos), um adulto, independentemente do sexo, deve consumir pelo menos 20 gramas de fibras por dia. Desse total, de 20% a 25% devem ser do tipo solúvel e o restante, insolúvel. O primeiro é encontrado nas frutas e farelos e, ao chegar no intestino, se transforma em um gel que diminui a fome e varre o excesso de gordura do sangue. Já o segundo tipo está presente nos grãos integrais, retém água e, por isso, aumenta o bolo fecal, estimulando o bom funcionamento intestinal.